노래방이 넘나 가고싶다

오늘 어떤 글을 봤는데 만보 걷기가 운동효과가 크게 없다고 했다.

그것보단 하루 10분 이상 심장을 빠르게 뛰게 하는 유산소 운동을 추천한다고 했다.

 

10분이라면 VR을 해도 되고 샤워하기 전 팔굽혀펴기 몇번 정도 해도 괜찮을거 같은데

그보다 나는 노래방에 가서 미친듯이 뛰어다니며 신나게 노래 부르고 싶다.

그럼 운동도 되고 스트레스도 풀고 좋을텐데